苦楽園口の美容サロンcavabienの強く・優しく・美しいブログ！

最近ですが小さな小さな変化がありました(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*


女性の方ならわかって頂けるかと思うのですが私はひどい便秘症でした( ॉ ۀ ॉ )

お食事中の方すいません٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

しかし酷い時は一週間、、、
なんてこともザラにあって肌はボロボロでお腹もぽっこり(-公- ll)


ゴボウとかスルー◯ックとか色んな物に手を出しては続かないもしくは合わないなんかで結局我慢、待つ！
みたいな生活をしてました( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)


しかし最近は毎日朝ーლ(´ ❥ `ლ)
みたいな状態( ິ•ᆺ⃘• )ິ


やはり私の場合は食生活の乱れ、あとは偏った食事ですね( ॉ ۀ ॉ )


旦那さんのせいではないのですが2人とも肉食でございまして肉がないとガッツリ食えないじゃないか主義です、、、

今までの我が家の食事は基本サラダ、副菜的な物はあまり存在せずコッテリのオンパレードでした₍₍ ◝( °ཀ゜))◟ ⁾⁾


サバビアンに行くようになり簡単ですがスーパーなどで売っている袋のサラダを必ず出すようにしました( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡

そして師匠に言われたんですが良く噛むようにしました♥︎


些細ではありますがそういう小さな変化が体の中を綺麗にしていってくれるのだと身をもって体験してます( ິ•ᆺ⃘• )ິ


今までいかに乱れ飛んでいたか、、、


私たちが食べる物も今後息子が食べると思うと母の仕事は重要だと実感しました★

息子と甥っ子(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
二人で仲良くテレビです（笑）